Warum ist der Kostaufbau wichtig?
Nach einer Fundoplicatio ist der Übergang zwischen Speiseröhre und Magen bewusst verstärkt. Die Schleimhaut ist intakt, aber das Gewebe muss heilen und sich an die neue Funktion anpassen.
Eine angepasste Ernährung in den ersten Wochen reduziert Schluckbeschwerden, Druckgefühl und unnötige Belastung der Naht.
Phase 1: Erste Tage
- Kleine, häufige Mahlzeiten
- Gut gekaut, langsam essen
- Weiche, gut schluckbare Speisen
- Kohlensäure meiden
Ein leichtes Druckgefühl beim Schlucken ist häufig und meist vorübergehend.
Phase 2: Erste 2–4 Wochen
- Langsamer Übergang zu normaler Konsistenz
- Sehr feste, trockene Speisen zunächst meiden
- Weiterhin gründlich kauen
- Große Portionen vermeiden
Blähungen können auftreten, da das Aufstoßen anfangs eingeschränkt sein kann. Kleine Mahlzeiten helfen hier.
Sport & körperliche Belastung
- Spaziergänge früh möglich
- Schwere körperliche Belastung ca. 4–6 Wochen vermeiden
- Bauchpresse und intensives Krafttraining zunächst aussetzen
Individuelle Empfehlungen erfolgen je nach Verlauf.
Langfristig
Nach abgeschlossener Heilung ist in der Regel eine normale Ernährung möglich. Ziel ist eine stabile Refluxkontrolle bei guter Lebensqualität.